Butt, Leg, Hips, Glute Workout

Um bumbum mais bonito com os melhores exercícios para glúteos por dia e GRÁTIS! Se você está procurando exercícios de desafio de 30 dias e exercícios de chute na bunda, você está no lugar certo. Treinos de nádegas curtos e eficazes que lhe darão um bumbum e glúteos mais sexy em pouco tempo. Trabalhe os músculos do bumbum!
O aplicativo gratuito de treino de nádegas de 30 dias da Nexoft Mobile torna o treino de nádegas divertido e simples. Bundas maiores não são difíceis de fazer. Treine em casa ou na academia. Nenhum equipamento necessário. Um personal trainer em seus bolsos e o melhor aplicativo de alongamento de glúteos!

POR QUE nádegas e músculos do bumbum Exercício App por Nexoft Mobile?

- Exercícios e exercícios curtos e eficazes para o bumbum que farão você suar.
- Queime gordura, perca peso e tenha um bumbum mais bonito offline!
- Personal trainer com instruções de voz e vídeo para orientá-lo ao longo do caminho. Melhor forma, melhores resultados, maior saque!
- agachamento para glúteos e quadris
- Exercícios de bumbum
- Exercite-se sem equipamento. Exercite-se com o peso do seu corpo.
- Treino de glúteos
- Rastreamento de peso para melhor motivação.
- Lembretes de treino para que você nunca se esqueça de trabalhar aquele espólio!
- Rastreador de treino diário e planos de treino personalizados. Super fácil de começar e conseguir aquele bumbum sexy.
- Perca peso fazendo esses treinos intensos e queime a gordura das coxas e pernas. A meta de perda de peso nunca foi fácil antes deste aplicativo.
- Exercícios desafiadores adequados para iniciantes e intermediários.
- Alvos: glúteos, nádegas, pernas, espaços entre as coxas, abdominais, core, costas, cardio, corpo de biquíni e muito mais!
- Exercícios especialmente elaborados para as necessidades femininas de condicionamento físico e saúde.
- Treino diário de fitness para mulheres.
- Treino de coxas e pernas de 30 dias para homens.
-Melhor quadríceps, mas os exercícios de glúteo máximo estão aqui para você!

Você pode usar seu peso corporal apenas para aumentar ou aumentar os músculos da parte inferior do corpo. Então você vai ter bumbum e pernas tonificadas! Chegaram os treinos para perder gordura nas pernas, tenha aquelas pernas mais magras que você deseja!

Você pode encontrar exercícios para o dia da perna, exercícios para a parte interna da coxa, pernas push pull, exercícios para a parte externa da coxa, exercícios para as pernas para homens e mulheres em casa. Tenha as pernas tonificadas fazendo esses ótimos exercícios para as pernas.

Assuma o controle de sua saúde e condicionamento físico e sue conosco todos os dias usando apenas seu peso corporal e tenha aquela bolha, mas em 30 dias com esses melhores exercícios para levantar o bumbum!

Nossos treinos em casa para mulheres são feitos à mão para serem rápidos e eficazes. Escolha entre treino de quadris e treino de pernas. Cada um tem um foco diferente e um efeito diferente.

Rápido, eficaz e GRÁTIS! O que você está esperando? Baixe o aplicativo de treino de nádegas e obtenha uma bunda mais sexy hoje!